孩子心智发育还未成熟，离不开家长正确的帮助，比起”电子保姆“，孩子更需要父母的陪伴。

(资料图)

昨天，一座森林资深指导专家王老师在直播时，收到一条家长的私信：

我的孩子自从放暑假后就手机不离手，每天跟他说话头也不抬，敷衍了事。

有次情绪失控，我一把夺过手机，谁知道他大声反驳我：

“为什么你可以玩，我就不能玩。”

看着满身戾气的孩子，我感觉焦虑又无奈。

手机里充满了诱惑，成年人都无法抵御，更何况心智尚未成熟的孩子。

明明是想看下时间，不知不觉打开了朋友圈；

明明是想查个资料，眨眼过去了1小时......

手机沉迷就像一个无形的陷阱，吞没了我们的时间和精力。

然而，比这更可怕的是：

手机沉迷还会侵蚀孩子的脑部发育、扭曲孩子的思维、破坏孩子的内驱力......

一、孩子沉迷手机，会发生这4个改变

1、手机沉迷，影响脑部发育

行为学家迪米特里·克里斯塔基斯研究发现：

上瘾大脑和健康大脑，结构上有区别。

健康的大脑，纹路清晰；上瘾大脑，干枯萎缩。

一座森林资深指导专家牛凯老师表示：

孩子每天接触不同的感官体验，才能促进大脑的健康发展。

从出生到六岁，孩子的脑神经元连接了大量神经通路，速度是六岁后的两倍。

现实生活中有很多丰富多彩的信息：

用眼睛看到树叶的颜色，用手摸树叶的触感，用鼻子闻到树叶的味道。

而手机的出现，简化了孩子的感官：点一下就可以直接摘到树叶。

一旦孩子习惯了这些简化的信息，就无法融入三维世界，对信息不再敏感。

大脑没有感官体验，结构和功能就无法正常发育，甚至发生负面变化。

结果就是孩子的认知、想象、思维，都落后于普通孩子。

2、手机沉迷，孩子思考力下降

有家长反应：我的孩子之前很喜欢读书，很乏味的书都能看进去，但自从接触到了手机，连一篇文章都看不下去了。

电子产品，最大的特点就是反馈迅速又直接。

点一下手机屏幕，声音、画面会自动灌输到大脑。

孩子未经付出就能获得满足感后，再也不会拿出精力去深度思考。

刘彦老师提出过一个概念：

神经会演化出一种修剪机制，原则就是有用的东西留下，没用的东西剪掉。

等孩子以后面对人生难题的时候，我们会发现他的反应很慢，对很多事物缺乏感知，因为那些需要用到的神经早就被”修剪“了。

3、手机沉迷，孩子缺乏耐心

一座森林研究中心的姚曙光老师讲过一个有趣的案例：

一个四五个月大的孩子，正在翻阅电子绘本，手指轻轻一点，绘本就发出翻页的声音。

孩子开心得哈哈大笑。

接下来，他的家长给孩子一本真正的绘本让他翻阅。

然后孩子怎么翻也翻不动，怎么滑也发不出声音。

他生气地把绘本丢到一边。

这个案例说明，过早让孩子接触手机，会给孩子一种错觉：

只要点一下，马上就有结果。

这种认知让孩子无法接受生活中慢的事情，渐渐失去耐心、变得急躁。

4、手机沉迷，孩子现实社交圈缩小。

随着互联网的普及，评论、点赞成为了和朋友互动最常用的方式。

很多互联网企业，利用人的社交本能，让大家陷入一种渴望被看到、被认可的心理中。

而这也是手机APP抢夺注意力的方法之一。

手机提供了方便的交流方式，但也剥夺了很多直面交流的机会。

有多少人，在网络中重拳出击，万众瞩目，现实中却少言寡语，不善沟通。

问题的关键就在于：

屏幕时间会阻碍人的语言和情感的发展，影响到孩子认识自己的方式和人际关系。

因为对手机过度沉迷，忽略了身边的人和事。

二、避免孩子沉迷，父母应该怎么做

手机是现代生活的重要工具之一，让孩子彻底断绝，是不太现实的。

如何引导孩子使用手机，避免过度沉迷，才是家长们需要思考的问题。

1、正视手机

家长们要明白一点，并非是孩子自控力不足，而是对手太强大。

互联网产品的设计，就是为了让用户沉迷。

和计算机的处理能力的增长相比，人的大脑生理机制几乎处于原地踏步的状态。

况且，强大算法背后是互联网巨头、世界顶级设计师、心理学专家......

表面上看我们是在带着意识去刷手机，实则所有的动作，都是在被手机诱导。

这是一场不公平的博弈。

2、学会合理使用手机

如果没办法打败一件事，最好的方法就是远离或者和平共处。

心理专家刘彦给出了一些建议：

让手机变成孩子学习的工具，而不是娱乐的工具。

比如：卸载不重要的APP、把易上瘾的软件移除主页面、关掉不重要的通知。

而且很多软件都有青少年模式，比如设置时间段、时长、页面内容等，也能有效避免孩子沉迷。

3、以身作则最重要

孩子是站在父母的肩膀上长大的，每位父母都是孩子人生路上的“向导”。

曾经在网络上看到这样一张照片：

孩子的行为习惯都源自父母，如果父母每天手机不离手，孩子自然沉迷其中。

如果父母经常拿着书看，孩子也会渐渐养成阅读的习惯。

我们想让孩子成为怎样的人，首先自己要成为那样的人。

三、父母的陪伴很关键

命运所有的馈赠，早已在暗中标好了价码。

我们可以回忆一下，孩子是从什么时候开始沉迷手机的？

孩子大吵大闹，“给你手机玩。”

孩子不想出门，“你可以拿着手机。”

或许教育孩子很累、工作很辛苦，但都不应该用手机去代替陪伴。

孩子对父母有天然性的依赖，手机的吸引力再强，也强不过父母。

在孩子问题还未发展到更严重的地步，帮助孩子养成良好的习惯，是父母应尽的责任和义务。

毕竟，教育的有效期，只有成长这几年。

父母一时的偷懒，会造成孩子一生的遗憾。

标签：