苋菜的营养价值_苋菜介绍|每日观察
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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。苋菜的营养价值，苋菜介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、苋菜叶富含人体易吸收的钙，能促进牙齿和骨骼的生长，维持正常的心肌活动，防止肌内痉挛。同时含有丰富的铁、钙和维生素K，能促进血液凝固，增加血红蛋白含量，提高携氧能力，促进造血。
2、苋菜，又名香清苋菜、红苋菜、米苋菜等。是苋科的一种可食用黍。它起源于中国，广泛种植于长江流域。因其抗逆性强、易生长、喜热、耐旱、耐湿、病虫害少，是夏季受欢迎的主要绿叶蔬菜之一。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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