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多高的枕头对颈椎好_不用枕头对颈椎好吗

时间：2023-05-26 06:58:07     来源：互联网


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1、不使用枕头对颈椎不好，不使用没有适当支撑的枕头会导致颈椎疲劳。时间长了就会出现相关问题，比如颈椎骨质增生、颈椎间盘突出，导致神经受压、颈椎不稳、颈椎滑脱。特别是颈椎不好病人睡觉时不需要枕头，

2、对颈椎尤其不好，因为人的颈椎有一定的生理曲度。不枕，颈椎生理曲度得不到保证，导致颈椎局部肌肉长期紧张疲劳。时间长了，容易造成局部劳损，形成慢性无菌性炎症。

3、并刺激末梢神经末梢产生明显疼痛。这时候就需要去医院检查治疗了。

4、患者平时应选择高度和韧性合适的枕头，对颈椎有支撑和保护作用，可预防颈椎病的发生。建议可以使用高8-15cm，宽15-20cm的枕头。过高会导致颈部关节肌肉紧张。选择枕头也可以用下面的公式计算。

5、合适的枕头高度大致等于肩宽减去头宽除以2，而正确的枕头姿势是垫着脖子，不能因为叫枕头就认为是枕头。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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