全球焦点！茶叶是酸性还是碱性_酸奶是酸性还是碱性
(资料图片)
1、很多人有这样的疑问： 酸奶属于碱性食物，虽然它口感偏酸，但是酸奶中含有大量的钙及活性物质，所以属于碱性食物，每天喝一杯酸奶有很好的保健作用。
2、 有人说，牛奶含有大量蛋白质，在身体里代谢会产生大量酸性物质，使体质偏酸所以你越喝牛奶，体质越酸，越容易得病 那么，首先让我们来看看什么是酸性食物、什么是碱性食物。
3、根据目前通用的定义，凡食物中所含的氯、硫、磷元素较多，在体内最终代谢产物呈酸性的，即为酸性食物。
4、这类食物主要包括畜、禽肉类，鱼虾类、蛋类、谷类，以及硬果中的花生、核桃、榛子等;凡食物中所含的钙、钾、镁等元素的总量较多，在体内的最终代谢产物呈碱性的，即为碱性食物。
5、这类食物包括各种蔬菜、水果、豆类、牛奶以及硬果中的杏仁、栗子等。
6、 其次，我们看看牛奶中的几类微量营养素的含量。
7、根据食物成份表，每100克牛奶中，含钙135毫克、钾157毫克、镁11毫克等，按照食物酸碱度分类，牛奶属于强碱类食物。
8、 酸奶是酸性还是碱性食物 说牛奶是酸性食物，并且越喝牛奶体质越酸，越容易得病，是一个常识性的错误。
9、目前的中外研究认为，大量进食酸性食物，导致体内偏酸性，易引起某些疾病，如心脏病、糖尿病等，使发病风险增高;而进食碱性食物，使体内偏碱性或弱碱性，对维护健康有利。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
标签：
-
综合要闻
-
政策法规
X 关闭
X 关闭